In de bergen

Bezinning. coaching of therapie in de bergen

In de Oostenrijkse Alpen, omringd door een prachtige natuur, zonder de alledaagse verplichtingen, bezigheden, je sociale leven, wifi, e-mails en misschien even zonder kinderen en partner, stap je een week lang uit 'het moeten'. Al na 1 dag ben je volledig weg van thuis.

Je komt in een setting terecht, waarin je je snel op je gemak voelt en je je kunt openen voor wat er echt in je leeft. Daarbij 'gebruik' je de natuur om inzichten te laten zakken, om nieuwe ervaringen op te doen en om er op jouw manier van te genieten. Ontspanning of inspanning, afhankelijk van het seizoen, zijn er diverse mogelijkheden. Zo kun je op een bankje werken aan een persoonlijke opdracht, niets doen, wandelen, lezen, de stilte opzoeken, vertoeven in een gemoedelijke almhut of mountainbiken. In de bergen zijn er altijd onverwachte ervaringen, momenten en ontmoetingen. Zelfontplooiing in de bergen laat je ervaren wat er voor jou echt toe doet én je hebt jezelf in de beweging gezet die je in Nederland verder brengt.

Zin om te komen?

De aanleiding voor een verblijf in de bergen, kan heel divers zijn. Je behoefte kan te maken hebben met bezinning, persoonlijke ontwikkeling, op zoek zijn naar richting of zingeving, verwerking of met vastgelopen zijn.

Er zijn 2 varianten; Ik & leven en Ik & Intensief. Bij beide varianten staan jouw vraag, situatie en behoefte centraal. Jij staat voorop en hebt én maakt daarom jouw persoonlijk programma. Ruimte om je inzichten te laten bezinken, gevoelens te verwerken, te relaxen en om te genieten van de natuur, lopen als een rode draad door je programma heen.

Je zult je beslist niet verloren voelen; we ontbijten en dineren samen, er zijn 1 op 1 sessies en er zijn ook ondersteunende, facultatieve groepsmomenten, waaraan je kunt meedoen. Met inzichten, ervaringen en concrete handelingen, waar je in Nederland mee verder kunt, keer je huiswaarts.

Als je geïnteresseerd bent, bel of mail mij gerust.  Ik beantwoord je vragen met plezier. Overweeg je om te komen, dan ben je welkom voor een kennismaking in Deurne.  Aan dit gesprek zijn geen kosten verbonden. We bespreken dan samen welke variant het beste bij je past, wat de essentie is van jouw persoonlijke programma en welke voorbereiding er eventueel in Nederland nodig is om er het optimale voor jezelf uit te halen.

Waar kan ik op rekenen?

Ik & Leven

1 op 1 gesprekken met facultatieve groepsmomenten

  • Een persoonlijk programma, afgestemd op jouw vraag.
  • Samen ontbijten en dineren, waar je ervaringen en vragen bespreekbaar kunt maken.
  • 2 gesprekken van 2 uur in het hotel.
  • Tussentijdse 'op maat' opdrachten.
  • 2 ondersteunende groepsbijeenkomsten van 3 uur (facultatief).
  • Een bergwandeling met Nicole en de andere deelnemers, waar je je ervaringen en vragen bespreekbaar kunt maken en nieuwe input en feedback krijgt. Voor de wandeling hoef je geen doorgewinterde wandelaar te zijn (facultatief).
  • Een bergwandeling van 3 tot 4 uur met een Oostenrijkse gids (bij 3 deelnemers of meer, facultatief).
  • Mogelijke, verrassende activiteiten, die passen binnen het karakter van Ik & Leven.
  • Afhankelijk van het aantal deelnemers is het mogelijk om extra gesprekken/sessies bij te boeken.


Verblijf

  • 8 daags verblijf (7 overnachtingen) in een gastvrij familiehotel of in een uniek gelegen accommodatie.
  • Persoonlijk en kleinschalig; minimaal 2 en maximaal 5 deelnemers.

Ik & Intensief

Intensieve, individuele begeleiding

  • Een persoonlijk programma, afgestemd op jouw vraag.
  • Samen ontbijten en dineren, waar je ervaringen en vragen bespreekbaar kunt maken.
  • 5 individuele sessies van 2 uur in het hotel.
  • Avondbijeenkomsten naar behoefte.
  • Tussentijdse 'op maat' opdrachten.
  • Als je het moeilijk vindt om je ontspanning op een passende wijze in te vullen, dan word je daarbij op weg geholpen.

Verblijf

  • 8 daags verblijf (7 overnachtingen) in een gastvrij familiehotel.
  •  Persoonlijk en kleinschalig; max. 2 deelnemers per week.